그림명상 썸네일형 리스트형 그림 명상 – 하루 10분의 쉼 하루가 너무 빠르게 지나가는 요즘, 우리는 언제 잠시 멈추고 ‘쉼’을 가져본 적이 있을까요? 스마트폰 속 끊임없는 알림, 수많은 일상 속 역할, 멈추지 않는 생각들… 이 모든 것에서 벗어나 오롯이 나 자신에게 집중하는 시간은 점점 줄어들고 있습니다. 그래서 오늘 소개할 방법은 ‘그림 명상’입니다. 하루 10분, 마음이 조용해지고 나 자신과 마주할 수 있는 작은 예술적 쉼표. 지금부터 그림 명상이 무엇인지, 어떻게 하는지, 그리고 우리 삶에 어떤 변화를 가져오는지 알아보겠습니다. 그림 명상이란?그림 명상은 말 그대로 ‘그림을 통한 명상’입니다. 명상이라고 하면 흔히 눈을 감고 앉아 있는 모습을 떠올리지만, 그림 명상은 조금 다릅니다. 눈을 감는 대신, 펜이나 붓을 쥐고 종이 위에 무언가를 그리는 방식.. 더보기 마음을 치유하는 채색화의 힘 - 색채로 물든 고요한 위로 하루하루 바쁘게 살아가다 보면 문득 마음이 무거워지는 순간이 찾아옵니다. 현대인의 삶은 눈에 보이지 않는 스트레스와 피로로 가득 차 있고, 우리는 종종 그 무게를 짊어진 채 살아갑니다. 그럴 때 한 장의 그림이 조용히 마음을 어루만져주는 순간이 있습니다. 특히 부드럽고 은은한 색감이 돋보이는 채색화(彩色畵)는 보는 이의 감정을 따뜻하게 감싸주며, 치유의 시간을 선사합니다.채색화는 단순한 미술작품을 넘어, 색채와 형태를 통해 내면의 세계를 어루만지는 예술입니다. 이번 글에서는 채색화가 주는 치유의 힘과 그 원리에 대해 함께 들여다보고자 합니다. 1. 채색화란 무엇인가?채색화는 먹이나 선을 중심으로 한 수묵화와 달리, 색을 입혀 자연이나 인물의 아름다움을 표현하는 동양화의 한 장르입니다. 한국의 채색화.. 더보기 이전 1 다음
